adds

আবেগ-Emotion

                                          আবেগ-Emotion


(English and Bengali both languages are available)

আবেগ(Emotion) শব্দটি এসেছে ল্যাটিন শব্দ Emovere থেকে। আবেগ বড়ই বিষম বস্তু। যা মানুষকে অন্যান্য প্রাণী জগত থেকে আলাদা করে। তবু অনেকের মতে আবেগ দিয়ে জীবন চলে না। আবেগ দিয়ে পেট ভরে না। তবুও মনকে ঠিক রাখতে আবেগ থাকে। কিন্তু এই আবেগই জীবনে যদি বেশি মাত্রায় থাকে তাহলেই বিড়ম্বনার তৈরি হয়।

তবে তা ও ঠিক পৃথিবীর বেশির ভাগ বড় ও ভালো কাজ হয়েছে গভীর আবেগের জায়গা থেকে। কবিগুরু রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর, নেলসন ম্যান্ডেলা, আইনস্টাইন অনেকেই বিভিন্নভাবে নিজের আবেগ প্রয়োগ করেছেন মানুষের ভালোর জন্য।আবার এই আবেগের কারণেই শাহজাহান তাজমহল বানিয়েছিলেন। গৌতম বুদ্ধ সিংহাসন ছেড়ে মানুষের ভালোর জন্য নিজের গার্হস্থ্য জীবন ত্যাগ করে সন্ন্যাসী হয়েছিলেন, এই আবেগের কারণেই আবার কতশত বীরেরা দেশপ্রেমে জীবন দিয়েছিলেন। তবে সাধারণত বিজ্ঞানের ক্ষেত্রে আমরা আবেগের কথা ভাবি না। কিন্তু স্বয়ং আইনস্টাইন বলেছেন, বিজ্ঞানে জ্ঞানের চেয়ে কল্পনার ভূমিকা বড়। আবেগ ছাড়া কল্পনা হয় না। সুতরাং, বিজ্ঞানের ক্ষেত্রেও আবেগ প্রয়োজন।
যদিও অনেকেই  মনুষত্ববোধ আর আবেগকে একসাথে গুলিয়ে ফেলেন। অনেকেই ভাবেন উদার মানসিকতা থাকলেই আবেগী হওয়া যায়। আবার এমনও মানুষ আছেন, যারা অতিরিক্ত আবেগের বশবর্তী হয়ে নিজের জীবনকে কষ্টের মুখে ঠেলে দেয়। আসলে অনেক সময় দেখা যায় মানুষ আবেগে বশবর্তী হয়ে জীবনের বাস্তবিকতা হারিয়ে ফেলে কিছু ভুল সিদ্ধান্ত নিয়ে ফেলেন যা জীবনে অনেক কষ্ট ডেকে আনে। তাই আমার মনে হয় আবেক থাকা ভাল, কারণ আবেক না থাকলে আমরা অন্যান্য প্রাণী জগত থেকে আলাদা হতাম না । তবে সেই আবেক কে নিজের নিয়ন্ত্রণে রেখে ভাল কাজে লাগানো উচিত যাতে করে নিজের সাথে সাথে অন্যদের ও ভাল হয়। 

আসলে আবেগ হচ্ছে- তীব্র অনুভূতিসম্পন্ন এক ধরনের মানসিক উত্তেজনা।প্রতিটা মানুষ তার আবেগের কাছে বন্দি। আবার আবেগ আছে বলেই তো বিবেকের এতো দাম। তবে  মনোবিজ্ঞানের ভাষায় আবেগ মানুষের মস্তিষ্কের একধরনের সংকেত পদ্ধতি। আমাদের যদি কিছু ভালো না লাগে, মনে ভয় অথবা ঘৃণার সঞ্চার হয় বা মন খারাপ হয় তাহলে স্বল্প সময়ের জন্য হলেও আমাদের মেজাজের ব্যাঘাত ঘটে ও আমরা রেগে যাই। আবার যখন কিছু ভালো লাগে তখন আবার আমরা খুশি হই। এই সব সংকেতগুলোই আমাদের মস্তিষ্ক আগে অনুধাবন করে। সংকেত পেয়ে আমরা আমাদের যুক্তি, অভিজ্ঞতা ব্যবহার করে সিদ্ধান্ত নিই কী করব। সুতরাং, আবেগের জায়গা থেকে আমাদের অবস্থান কিন্তু এক। আর এই আবেগ অনুভব করার মধ্যে খারাপ কিছু নেই, বরং যদি এই অনুভূতি না আসে, তাহলে বলতে হবে যে আমারা মানসিক ও শারীরিক দিক থেকে অসুস্থ।
আবেগকে অনুভূতির এক জটিল রূপ বলে আখ্যায়িত করা যায়। আবেগ-বিশেস্নষণে দেখা যায় এর উদ্ভব ঘটে কোনভাব বা ধারণার দ্বারা। এই আবেগের (স্নেহ, মমতা, সহমর্মিতা, দয়া, ভালবাসা ইত্যাদি) কারণে আমরা মিলেমিশে বাস করি। আবেগের বৈচিত্র্যের (আনন্দ, দুঃখ, ভয়, উত্তেজনা ইত্যাদি) কারণে আমাদের জীবন উপভোগ্য হয়। আবার এই আবেগের কারণেই (রাগ, হিংসা, ঘৃণা, প্রতিশোধস্পৃহা, লোভ ইত্যাদি) যুদ্ধ,  হানাহানি, ধ্বংস, পারিবারিক কলহ, নানা বিশৃংখলা হয়। ভয় হিংসা ক্রোধের প্রভাবে মনে আবেগের সৃষ্টি হয় এবং এর বহিঃপ্রকাশ ঘটে। তাই এই আবেগ যতটা ভালো ঠিক তেমনি আবার অত্যাধিক আবেগ তার চেয়ে অনেক খারাপ। কেননা আবেগ মানুষকে কখনো কখনো নিঃশ্বেষ ও করে দেয়। কখনো কখনো দেখা যায় যারা অত্যধিক আবেগপ্রবণ তারা অধিকাংশই বিভিন্ন মানসিক রোগের শিকার হয়ে থাকে। আবেগী মানুষরা বরাবরই আবেগের সীমা অতিক্রম করতে চান। সামান্য কিছু ব্যাপারও তারা অতি বড় করে দেখেন। 

তাই আবেগ কী বলছে সেটা একটু ভালো করে শোনার চেষ্টা করে নিজের মানসিক শক্তি বৃদ্ধি করে তাকে নিজের নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারলে হয়তো আমরা আরেকটু সুখী হব। 
                                       Next - আবেগকে নিয়ন্ত্রণে রাখার উপায় 

                             আবেগ-Emotion

English

The word Emotion comes from the Latin word Emovere. Emotion is a big odd object. Which sets humans apart from other animal worlds. However, according to many, life does not go by emotions. But emotion is necessary for human life. But if this emotion is too much in life then the only embarrassment is created.

However, most of the great and good deeds of the world have been done from the place of deep emotion. Rabindranath Tagore, Nelson Mandela, Einstein, and many others have applied their emotions for the good of the people. For this emotion, Shah Jahan built the Taj Mahal, Gautama Buddha left the kingdom and gave up his domestic life for the good of the people and became a monk. Again it is because of this emotion that hundreds of heroes gave their lives for patriotism. Usually, in science, we don't think about emotions. But Einstein himself said that the role of imagination is greater than knowledge in science. There is no imagination without emotion. Thus, science is also required emotions.

Although many people confuse between humanity and emotion. Many people think that you can be emotional only if you have a kindful to others. Some people are overwhelmed by their emotions and put their lives on the line. In fact, it is often seen that people become emotional and lose the reality of life and make some wrong decisions which cause a lot of trouble in life. So I think it is better to have emotion because we would not be different from other animals without emotion. However, the emotion should be kept under control and put to good use so that others are better with us.
Emotion is a strong feeling deriving from one's circumstances, mood, or relationships with others. Every human being is a prisoner to his emotions. Conscience is so valuable because there is emotion again. But in the language of psychology, emotion is a kind of signal system in the human brain. If we don't like something, if we feel fear or hatred or if we are upset, then even for a short time, our mood is disturbed and we get angry. Again when something feels good we are happy again. All of these signals are perceived by our brain first. After receiving the signal, we decide what to do using our feelings and experience. So, from the place of emotion, we are all the same. There is nothing wrong with emotion, but if this feeling does not come, then it must be said that we are mentally and physically ill.

Emotions can be described as a complex form of feeling. Emotion analysis shows that it arises from any thought or idea. We live in harmony because of these emotions (affection, tenderness, compassion, kindness, love, etc.). Our lives are enjoyable because of the variety of emotions (joy, sorrow, fear, excitement, etc.). Again, because of these emotions (anger, violence, hatred, vengeance, greed, etc.) war, violence, destruction, family quarrels, various chaos. Fear Violence Anger creates emotion in the mind and manifests itself. So just as this emotion is as good as it is, but overly emotions or negative emotions are not good for our health. Negative attitudes and feelings of helplessness and hopelessness can create chronic stress, which upsets the body's hormone balance. It is sometimes seen that those who are overly emotional are most likely to suffer from various mental illnesses. Emotional people always want to push the limits of emotion. They make even small things look big.
 
            So we might be a little happier if we could control our emotions.

                Next - how to control your emotions.

Post a Comment

0 Comments